Менопаузын үед ясны массыг хэрхэн хадгалах вэ?
Менопаузын үед кальци болон витамин D-ийн нэмэлт хэрэглээ нь ясны массыг хадгалахад хэрэгтэй 2 чухал хүчин зүйл юм.
Менопауза нь остеопорозтой холбоотой бол...
Менопаузын үед бидний бие нь прогестерон болон эстрогенийн түвшин буурахтай холбоотойгоор үнэхээр том өөрчлөлтөд ордог. Асуудал нь эдгээр гормонууд нь бидний ясны бүтцэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Үр дүнд нь, эстрогенийн дутагдал нь ясны алдагдлыг нэмэгдүүлж, цаг хугацааны явцад остеопороз үүсдэг.
Мэдээжийн хэрэг, гормонууд л ганцхан буруутан биш. Витамин D болон кальци, хоёр чухал элемент нь хэвийн ясны бүтцийг хадгалахад шаардлагатай бөгөөд энэ алдагдалтай холбоотой байж болно.
Хойшид ирэх аюул нь унаж, хугарах эрсдэл нэмэгдэх, мөн нурууны үүрэг суларч өвдөлт үүсэх, муруй байрлалтай болох эрсдэлтэй.
Гэвч менопаузын үеийн энэ ясны алдагдлыг багасгах шийдлүүд байдаг.